ウェイトトレーニング

2009年10月07日

2009
越道会のトレーニング室

中学時代からの親友、服部氏が館長を勤める越道会。
越道会には空手会員の他にウェイト会員というものがあり、以前からハットリ氏に入会を勧められていたのですが、運動不足で体力が落ちたと嘆く友人、サイトウ氏とともにウェイト会員になりました!

トレーニングを始めて約一ヶ月になりますが、筋肉痛で動くことも辛かった最初に比べると、10キロ重いバーベルでも楽しくトレーニングが出来るようになりました。
僕は一日平均20~30kmほど自転車に乗っているので、体力と脚力にはそれなりに自信があるのですが、自転車以外で運動することがなく、上半身の筋力トレーニングなどは考えたこともありませんでした。

週2~3回のペースで一ヶ月続けてみて、体力の向上と筋力の増加を実感出来るようになりました。
ハードな毎日には健康と体力が重要です!

実は僕は高校時代に美術部と掛け持ちで、一年間ウエイトリフティング部に所属しフライ級(52kg級)で大会に出場したこともあります!
成績はなんと2位!!
・・・・・・出場者2名中ですが(笑)
そんな高校時代の部活の思い出に浸りながら、越道会ハットリ氏のもと細マッチョ目指して頑張ります。

写真で、僕が指導を受けているのはハットリ氏ではなく、篠原先生です。
その後方ではサイトウ氏がトレーニング中。